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| Variedades de Aceites de semillas. |
Girasol
Excelente para ayudar a mantener la figura, el aceite de girasol es rico en ácidos grasos esenciales - ácido linolénico - que ayuda a prevenir enfermedades de corazón y la obstrucción de las arterias. Es rico en Vitamina E, un importante antioxidante que ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel y otros tejidos. De cada semilla de girasol, se puede extraer entre el 32% y el 48% de grasa.
Soja
Rica en ácidos grasos poliinsaturados, ayuda a prevenir enfermedades de corazón y la obstrucción de las arterias. Rica en ácidos grasos esenciales Omega-3 (linolénico alfa) y -6, ayuda a prevenir los efectos nocivos del colesterol malo. Es rica en Vitamina E, importante antioxidante que ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel y otros tejidos. De cada semilla de soja se puede extraer entre el 17% y el 21% de grasa.
Cacahuete
Rico en ácidos grasos monoinsaturados, ayuda a prevenir enfermedades de corazón y la obstrucción de las arterias. Rico en ácido oleico, ayuda a prevenir los efectos nocivos del colesterol malo. De cada cacahuete se puede extraer entre el 40% y el 50% de grasa.
Nota: Este tipo de aceite no es recomendable para personas sensibles o alérgicas a los cacahuetes, en especial para los niños.
Maíz
Rico en ácidos grasos poliinsaturados, ayuda a prevenir enfermedades de corazón y la obstrucción de las arterias.
Rico en Vitamina E, un importante antioxidante que ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel y de otros tejidos. Rico en Vitamina A, ayuda a estimular el sistema inmunológico y también es buena para la vista.
De cada grano de maíz se puede extraer entre el 48% y el 52% de grasa.
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